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PMS緩和は無理?DR'sピクノジェノールの口コミとは!

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女性ばかりが痛い!辛いPMS対策どうしてる?


 
女性特有の悩みPMS…

辛いです。

なにしろ仕事がままならなくなるし。。

笑えない。。

その症状は様々で、薬を飲まないと居られないほどになる場合もあります。

女性なら一度は経験があるのではないでしょうか。

PMSとは(Premenstrual Syndrome)の略で、日本語では「月経前症候群」と呼ばれています。 生理が始まる前の約2週間に起こる、心とカラダのさまざまな不調のことで、生理が始まると自然に消えたり、軽くなるのが特徴なんです。

主な症状

カラダの症状 心の症状

乳房のハリや痛み

顔や手足のむくみ

眠気

不眠

便秘

下痢

頭痛

吐き気

にきび

食欲増進など

イライラする

集中力がなくなる

憂うつになる

興奮する

不安が高まる

無気力になる

1人でいたくなる

毎月のことなのでなくなるんだったら早くなくしたいですよね?

PMSが悪化する傾向とは?


 

 実はこれらの症状には、血糖値が深く関わっているようです。

血糖値が急に上がったり下がったりすると、PMSが悪化する傾向があります。

血糖値が急激に上がると、糖を代謝させるためのインスリンというホルモンも多量に分泌されます。

インスリン分泌のピークは、血糖値のピークに遅れてやってきます。血糖値が上がった後、インスリンが多量に分泌されすぎることで、今度は逆に血糖が急降下して、低血糖になってしまうのです。低血糖はだるさやイライラの原因となるため、月経前にイライラが出やすい方や、月経周期に限らずイライラしやすい・キレやすいという方は、血糖コントロールをすることが非常に重要になります。

異なり、コレステロールを含まないのが大きな特徴です。

原因は血糖値にある?PMS対策


 

まずは、血糖値を上げにくくするためにも、インスリンの働きをよくすることが大事です。毎日、適度な運動を習慣づけると、インスリンの働きやすさがアップするので血糖値も安定してきます。血糖値が安定すれば、心も安らかになりますよ。ウォーキング程度の軽い運動を1回30分以上、週3回以上を目安に日々の生活に取り入れてみるとよいでしょう。

急激に血糖値が上がりにくい食べ物がおすすめです。

例えば、白米よりも玄米、そば、イモ類などを主食にしたり、砂糖が使われているお菓子を控えたりすること。間食をしたいときは、甘い物の代わりにアーモンドなどのナッツ類をとるといいでしょう。

食事のときは、「野菜類→肉」や「魚→最後に炭水化物」といったコース料理を食べるような順番でとっていきます。一番よくないのが、空腹時に炭水化物や砂糖類をとることですので、小腹が空いたときや夜食に甘い物をとるのはすぐにやめましょう。

ただし、気を付けなくてはならないのは、血糖値を上げたくないからといって、食事の全体量を減らし過ぎることです。月経前は、水分が身体に留まりやすくなるので、体重が増加することがあります。太るのがイヤで絶食したり、無理に痩せようと低栄養のものしか食べなかったりする方も多いですが、続けていると無月経状態になってしまうこともあります。月経前の体重はあまり気負わず、無理をしないようにしましょう。

ビタミン、ミネラルのたっぷり含んだ野菜も取り入れて、バランスよくきちんと食べていれば、PMSの悪化も防ぐことができますよ

PMS症状一刻も早く解消したい!DR'sピクノジェノール


 

「会社に行かなきゃ・・・でもカラダが重い・・・」「ちょっとしたことでイライラ・・・」毎月訪れる「カラダ」と「ココロ」の違和感に女性の90%以上※が悩んでいます。
そこで、医師が、女性特有の悩みにアプローチするために厳選した、自然由来の植物エキスを配合した「Dr'sピクノジェノール®」

非常に高い抗酸化物質を含むフラボノイドの一種「ピクノジェノール®」と女性のためのハーブと呼ばれる「チェストツリー」の2大成分に加え、女性に不足しがちな、ビタミンB群をはじめ、カルシウムやマグネシウム、鉄など、贅沢に配合しました。
毎月訪れる女性特有の悩みに『Dr'sピクノジェノール』

辛いPMSが緩和される?その成分とは


 

2大成分の両方を配合
フラボノイドの一種「ピクノジェノール®」と女性のためのハーブと呼ばれる「チェストツリー」の2大成分で、毎月のつらい悩みにアプローチします。

女性に不足しがちな成分を贅沢に配合
成人女性の推奨量※を満たしたビタミンB群をはじめ、カルシウムやマグネシウム、鉄など、贅沢に配合しました。毎月のお悩みのときにに不足しがちな成分を贅沢に配合しました。

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これが強み?フランス海岸松樹皮

フランスの南西部からスペイン国境にかけての大西洋沿岸に生育する「フランス海岸松(かいがんしょう)」。その樹皮から抽出された天然成分のフランス海岸松樹皮エキス・ピクノジェノールをとりやすいサプリメントにしました。

ピクノジェノールは約40種類もの有機酸を含むフラボノイド複合体として古くから親しまれ、毎日の美容や健康、若々しさに役立ちます。

女性ならではの悩みが気になる方にもおすすめです。

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DR'sピクノェノールの口コミと効果


 

●ちぴすけ●さん27歳混合肌

毎月の生理のときに訪れる、心や身体の悩みを改善するサプリです。

PMSでイライラや憂鬱、下腹部痛がかなりひどいのですが、ピルなどの薬で治療するのには抵抗がある…そんな私にピッタリだと思い飲み始めました。

医師・薬剤師監修で、天然由来の植物の成分が配合されているので安心して飲めるし、効果が期待できるなと思います^^

まだ飲み始めたばかりで目に見えた効果はありませんが、お薬ではないので◎。

女性に不足しがちなビタミンB群、カルシウム、マグネシウムなどを効率よく摂取できるので、しばらく継続して飲んでみます☆

効果がありましたら改めて口コミします(*^^*)

ちゅらちゅら100さん32歳アトピー

生理前のイライラが少なくなり、私だけじゃなく、旦那も嬉しいと喜んでくれました。私はもともとPMSが激しくて病院にも行ったことがあるのですが、病院よりもいいかもっと思ってます、個人的には。体の火照りとか肌荒れとかも起こりにくくなるように思いました。体のホルモンバランスをうまくコントロールしてくれるかんじですね。これからも愛飲していきたいです。

キチハラさん34歳普通肌

こういうサプリがあるのを知らなかったので、すごく助かってます!

ドラッグストアの某有名更年期用のお薬を飲んでいましたが、特に効いてる感覚がなく、副作用とかがなく良いものがないかと思っていたら、これに出会いました。

一か月分の価格としては、若干高く感じましたが、飲み始めて数日なのに、すごく気分が楽で、だんだん朝からつらく感じなくなってきた実感があります。

においは特にきつくないですし、飲みやすいいいサプリだと思います。

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