自分のペースで水泳ダイエット!

自分のペースで水泳ダイエット! ♠水泳って一年中いつでもできて マイペースにやれば、 それほど苦しくない 運動です。 ♠さらに、 マイペースでらくに泳いでいても、 その運動効果は、 マラソンと匹敵するぐらい 高いのです! […]