【ヨガより痩せる？】”美穀菜”がプレゼントでも喜ばれる理由とは？

国産穀物と野菜の恵みが一度に摂れる♪おいしいダイエット食【美穀菜】<<<

アメブロに載ってた置き換えダイエットのブログ♪

アメブロより♪

最近は家(アパート)での食事は、いつもプロテインにオオバコを加えたシェイク？で置き換えているのですが、

２ヶ月分のプロテインが無くなったので、追加で買いました！今回は｢激うまチョコ味｣と｢ミルキー味｣！

ヤバいこれすんごいミルキーそのもの(笑)200ccとかだと甘過ぎるかも。私は400ccに薄めてるのでまぁまぁでした。オオバコ入れたら更に味が薄まるので甘過ぎず飲みやすかったです(*´∇｀)

それにしても最近は夢に出てくるほど甘いものが食べたい…

元々甘党だけど、甘党って辞める方法無いのかな？我慢するしかないのかな…(;´Д｀)

↑こんな風に置き換えダイエットで苦労している女子は多いものです。

置き換えだから、1日のうちの1食は絶対に置き換えるというもの。

なんのストレスもなくするっと痩せられたらどれだけうれしいことでしょう。

でも！そう簡単にはいかないのがダイエットとというものなのです。

美穀菜が今大人気！

美穀菜は、17種の国産穀物と10種類の国産野菜が1度に摂れる飲むタイプの置き換えダイエットドリンクです。

さらに、天然食物繊維「サイリウム」が、満腹感をキープしてくれるので、それほど空腹感を味わう必要がなかったとの声も多数あるのです。

味も6種類あって、

金ごまきなこ・黒ごま・抹茶・あずき・コーヒー・ココア

穀物の香ばしさに黒糖の優しい甘さが加わった自然な味わいなのだそうですよ？

無理なダイエットが苦手な方

朝食を抜いている方（食事のバランスが良くない方）

ダイエット食にも美味しさを求めたい方

忙しくて、食生活が乱れがちな方

基礎代謝の低下が気になる方

上手なカロリーコントロールがしたい方

からだの内側からキレイを追及したい方

できるだけ自然素材を使用したものを好む方

↑このようなタイプの方は一度美穀菜で置き換えダイエットしてみてはいかがですか？

国産穀物と野菜の恵みが一度に摂れる♪おいしいダイエット食【美穀菜】<<<

美穀菜の主な成分

美穀菜は、置き換えダイエットとして人気のようです。

保存料や着色料が不使用で、1食あたり59㎉なところもうれしいです。

本当なら、運動と食事制限でのダイエットが一番早く痩せられる方法なのですが、それがどうしても難しい方は置き換えダイエットが良いと思います。

ぜひ1度美穀菜で置き換えダイエットしてみてはいかがでしょうか？

◆サイリウムが満腹感を維持してくれる？

日本では、エダウチオオバコ（枝打ち大葉子）といわれます。

生薬として用いる種皮の部分をサイリウムと呼んでいて、

成分の90％以上が食物繊維で、水分をよく吸収するため、

便をやわらかくして便秘を改善する働きがあって、

おなかの調子を整えるのに役立ちます。

また、腸内環境を改善するため、

生活習慣病など気になる人

便秘やニキビ、肌荒れなどが気になる人

コレステロール値を下げることが期待されます。

脂質異常症・動脈硬化の予防にも利用されています。

そして、糖質制限されている人にもいいといわれ

サイリウムに多く含まれる食物繊維は

糖質の吸収を緩やかにして

血糖値の上昇を抑える働きがあります。

さらに、水分を含むと30倍～に膨らむので

食前に食べてお腹いっぱいにさせて、

食事の量を減らすもので、ダイエットにも重宝されてるといいます。

凄い成分なのです！！

◆栄養面もしっかりしてる？

美穀菜には、１７種類の国産穀物と１０種類の国産野菜が入っています。

ビタミン　ミネラル　ポリフェノール　食物繊維などが豊富な国産穀物は、高栄養　低カロリー

腹持ちの良さが特徴です。

さらには、ケール　ブロッコリー　など１０種類の国産野菜の栄養も特徴です。

◆燃やす力をサポート？

美穀菜には、コーヒーポリフェノールというものが入っています。

クロロゲン酸といって、コーヒーポリフェノールの一種なのですが、主にコーヒー豆などに含まれています。

燃やす力をサポートする成分として、サプリメントなどにも利用されているのだそうです。

美穀菜の飲み方♪

美穀菜は飲み方もかなり簡単です！

１袋を約２００mlの水　牛乳　豆乳のいずれかに溶かします。

お好みでのアレンジもOKです！

ヨーグルトにかける

グラノーラと一緒に

和菓子にかけて

などなど自分であみ出してみてくださいね！

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美穀菜の口コミです！

朝食か夕食の置き換えに、豆乳でとき、ふやかした千アシードを入れて飲んでます。１杯で満腹お腹イッパイ！と言うか、飲みきれないこともあります。

少し置くと大分とろとろしてきます。元々置き換え系だけでは足りないタイプなので、フルグラ等混ぜてますが、同じようなものと比べても腹持ちは良さげです。抹茶とあずきが得意でないので星減。

今までで一番続きそうな美味しい置き換えドリンクでお気に入りです。
体重の変化は緩やかですが、減ってはいます。

ただ、人工甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）が入ってることを購入後に知り、ショックでした。
よく読めばよかったんでしょうけど、今回購入したものを飲みきったら
残念ながらもう購入することはありません。
継続して飲むものに、この甘味料はどうなんでしょうか・・・
健康を考えたらわざわざこれを飲んで痩せようとも思わないです。
改善してもらえたら、また購入したいです！

牛乳200ccに溶かしました。
プロテインを溶いたような感じと言いますか、ドロっとして飲み物と食べ物の中間くらいのイメージです。
付属のシェイカーを使うとダマにはほとんどならず、綺麗に撹拌できました。
味はかなり甘いと思います。
嫌な甘さではなく美味しく飲める甘さだと思います。
撹拌後、短時間で飲みきらないとカップの底に内容物が一部沈殿するので、なるべくすぐに飲んだほうが良いでしょう。
甘さととろみで思いのほか満腹感もあるので、食事制限をしている場合には良さそうです。

人工甘味料が入っています。

この時点で個人的にもう駄目で、私の場合は人工甘味料を摂取すると古傷が痛み出すのでアウト。
いくら着色料や保存料が入っていなくても、意味がありません。

最近のダイエット用の補助食品はカロリー数値を抑えるために、ほとんどの製品で人工甘味料を使用していますね。

せめて商品の説明文に記載はすべきでしょう。

よくある置き換えダイエット食品です。
味は金ごまきなこ味、黒ごま味、抹茶味、あずき味、コーヒー味、ココア味セットになっており、他の競合商品より和のテイストを重視した構成に
なっています。

ダイエット食品はどうしても飽きがくるので、他社製品から乗り換えにはてきしているかと思います。

この商品に限らずですが、その後をどうしたらよいのかが課題です。食事の置き換えでダイエットに成功後、もとの生活に戻ると、ゆっくりと体重も
元に戻るわけで、そのあたりは当人は自覚して、将来の計画も考えておかないと永遠にダイエット食品にお世話になることになるのではないでしょうか。
商品はシェーカーも付属しており、便利でした。味も新鮮で楽しめました。