プロテインはなにを基準に選ぶ？★
プロテインとは、
筋肉や肌、髪のもとになるタンパク質です。手軽にとれるサプリメントのプロテインは、ダイエットに取り入れたり、美しいボディラインを作るための筋トレに役立ちます。
タンパク質に加え、食事で不足しがちな栄養素が配合されている商品もあるので、トレーニングやダイエットで食事制限をしている方にもおすすめです。
プロテインの種類♪
Woman and man jogging on dirt path in the woods together
プロテインには、動物性のホエイプロテインやカゼインプロテイン、植物性のソイプロテインなどの種類があります。それぞれに特徴があるので用途によって選ぶ楽しみがあります。
ホエイプロテイン🌸
ホエイプロテインは、牛乳に含まれるタンパク質の一種です。
ヨーグルトの上澄みにできる液体のことをホエイ（乳清）といいますが、このホエイに含まれるタンパク質がホエイプロテインです。
ホエイプロテインがおすすめなのは、トレーニングで強い肉体を手に入れたい方です。トレーニング後、効率的に筋肉の回復を促すためにはできるだけ素早くタンパク質を補給することが必要といわれています。ホエイプロテインは吸収がスムーズであることからトレーニング直後の補給には最適とされています。
カゼインプロテイン🌸
ホエイプロテインと同じく牛乳を主成分とするのがカゼインプロテインです。
ホエイプロテインが水溶性で吸収が早いことに対し、カゼインプロテインは不溶性で固まりやすく、体への吸収速度がゆっくりであることが特徴です。
ダイエット時の間食や運動をしない日のタンパク質補給、また就寝時におすすめです。カゼインプロテインは体への吸収速度がゆっくりであることから満腹感の持続が期待できます。
植物性のソイプロテイン🌸
ソイプロテインの原料は、その名の通り大豆のタンパク質部分だけを粉末にしたものです。タンパク質の比率を高め水分や糖質、脂肪を減らし植物性タンパク質を効果的に摂取できるようになっています。
満腹感が持続しやすいためダイエットをしている方にはもちろん、健康維持をしたい方にもおすすめです。女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが入っているので、肌の張りを保つ効果や、女性らしい体のラインをキープしたい方にもおすすめです。
自分に合ったプロテインを見つけて、効果的なダイエットにしたいですね！！
HMBプロテイン18000がある！★
HMBプロテイン18000は、
ファインスポーツの活力プロテインです。HMBカルシウムを含む、トレーニングを楽しむ方のための健康食品。ボディビルダーのように美しい身体作りをサポートしますよ！！
1日40g（付属スプーン4杯）を目安に、1食または2食に分け、水などに溶かしてお召し上がりください。
※付属のスプーン（すりきり1杯：約10g）に対して、約200mlの水等に溶かしてお召し上がりください。
HMBプロテイン18000の成分★
HMBプロテイン18000には、様々な成分が入っていてより効率よくダイエットができる、メリットいっぱい
プロテインです。
乳たん白、難消化性デキストリン、HMBカルシウム、フルーツ果汁末（マルトデキストリン、りんご果汁、洋ナシ果汁、グレープフルーツ果汁、パッションフルーツ果汁、レモン果汁、赤ブドウ果汁、ストロベリー果汁、パイナップル果汁、マンゴー果汁、ライチ果汁、オレンジ果汁、キウイフルーツ果汁、もも果汁、ブルーベリー果汁、クランベリー果汁、ラズベリー果汁）／酸味料、香料、ヒマワリレシチン、甘味料（ステビア）、増粘多糖類、紅花色素
HMBプロテイン18000の口コミと効果🌸
31歳女性
水にも溶け易くて、フルーツ味で甘くて美味しいので、ジムのトレーニング後にぴったりです。
銭湯のあとの、ミックスフルーツジュースを思い出します。
とても袋が大きいので、持ち運びは自分で工夫する必要があります。
個包装タイプも希望です！
しなやかな美body目指していい味方になっています。
30歳女性
1杯でかなりボリュームのある量でした。お水に溶かすだけなので手間もなく家事の合間に思い出したら飲むようにしてます。
前に飲んでいたスムージーよりも身体が軽くなる感じを受けるのでこれからプロテインもありだなと思います。
筋肉がつきにくい体質なので改善できたらと思います。
個包装だともっと楽でいいと思います。
22歳女性
綺麗なボディラインを目指してまーす!ジムに通うことは出来ないので家で腹筋や背筋をやる程度ですが、トレーニング後に飲むようにしてから2週間経ちました。
体重が落ちたのと脇腹が締まってきました!鏡で見るたび変化が現れるのでトレーニングが楽しくなりました!
汗もよくかくようになったので代謝があがってるかも!
HMBプロテイン18000の効果まとめ
HMBプロテイン18000は、ミックスフルーツ味なので飲みやすくなっています。
海外製の毎プロテインなどのような甘さはないけど、スッと飲める感じ。
苦みは全くありません。
1袋 600g入り 6,000円(税抜き）でのお届けとなります。
ぜひ一度お試しください！！
プロテイン比較★
気になるプロテインの1杯あたりのコストランキングです。
1位
アルプロン 1杯 68円2位
グリコ 1杯 72円3位
BULK SPORTS 1杯 81円4位
ザバス 1杯 96円5位
ウィダー 1杯 107円となっております。
